Description
Première séance de sophrologie adulte – 1h30
Cette première séance permet de faire connaissance et de définir un accompagnement personnalisé selon vos besoins.
Elle débute par un temps d’échange approfondi (anamnèse) sous forme de questionnaire afin de comprendre votre situation, vos attentes et vos objectifs (gestion du stress, anxiété, émotions, sommeil, confiance en soi, etc.).
La séance comprend ensuite une pratique de sophrologie associant des exercices de respiration, de relaxation,de détente musculaire et de visualisation guidée, suivie d’un temps d’échange sur vos ressentis et de conseils personnalisés pour votre progression.
Cet accompagnement se déroule dans un cadre bienveillant, confidentiel et adapté à votre rythme.
1ère séance de sophrologie adulte
Détails
À propos
Slogan
Vers un mieux-être durable
Qui sommes-nous ?
Je suis Kathleen BONNET et je vous accompagne en sophrologie, hypnose et coaching professionnel à Chatou et également en visio, pour vous aider à retrouver équilibre, sérénité et confiance, et à avancer concrètement vers vos objectifs personnels ou professionnels.
Sophrologie (adultes et enfants):
Gestion du stress, anxiété, émotions, sommeil, confiance en soi, préparation mentale, accompagnement enfants et adolescents, mieux-être au quotidien.
Hypnose thérapeutique (adultes et enfants):
Gestion des blocages, anxiété, peurs, changements durables, gestion des émotions, confiance en soi, accompagnement personnalisé adultes et enfants.
Coaching professionnel (adultes et enfants):
Transition professionnelle, évolution de carrière, reconversion, prise de décision, gestion du stress au travail, développement personnel et professionnel.
Accompagnement parent-enfant:
Gestion des émotions, apaisement des tensions, amélioration de la communication et outils concrets pour le bien-être familial.
Chaque séance est personnalisée, bienveillante et adaptée à vos besoins.
Cabinet à Chatou et en visio — accompagnement enfants, adolescents et adultes.
Merci de choisir le type de séance correspondant à votre demande.
Pour toute question, n'hésitez pas à me contacter.
Adresse
23 bis avenue de l'Europe, Chatou
Pôle Santé - Immeuble le Pascal- rez-de-chaussée- code porte 2212
